14 ДНЕЙ, которые ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ
* Упражнения и задания займут 
5-10 мин в день
Программа МАРАФОНА 
«Я ГОЛОС»
1
Подкаст: Что мешает тебе говорить, выступать, выходить в эфир? 
 
* Речевые и Голосовые Фиксации/Установки. Разрешаем себе говорить!
2
 
Подкаст: «Я говорю, а меня не слушают…» Знакомая картина? Как снять голосовые зажимы, полюбить и принять свой голос? 
 
*  Упражнения для челюсти и снятия речевых блоков 
 
3
Подкаст: Как говорить чётко и разборчиво без каши во рту? 
* Упражнения на артикуляцию и внятную речь без запинок 
4
Подкаст: Как перестать проглатывать буквы и выговаривать окончания? 
 
* Упражнения на дикцию и чёткость речи + видео лайфхаки от Ники 
 
5
Подкаст: Как звучать так, чтобы получать удовольствие от своего голоса? 
 
* Речевое дыхание. Настройка. Опора. Упражнения для настройки голосадиафрагмальное дыхание с Никой 
 
6
Подкаст: «Как избавиться от слов-паразитов? Как их найти, понять и заменить?» 
 
* Как это делают звёзды? Инструменты и упражнения + видео
 
7
Подкаст: «Как расширить словарный запас? Как формулировать свою речь грамотно и богато?» 
 
*  Упражнения, видео, лайфхаки и топ 3 проверенных инструментов для расширения словарного запаса22:16