МЕДИТАЦИЯ 5
«Дыхание по квадрату»
Одна из самых действенных методик для расслабления вашего тела и глубокого диафрагмального дыхания. Эта техника позволяет вам в любой непонятной ситуации просто дышать. Её можно делать даже с открытыми глазами, прямо на совещании, в эфире, в транспорте, сидя на важной встрече или во время ходьбы на улице. Это завершающая и самая длинная из всех медитаций, которая позволит вам освоить свой вдох и выдох и зазвучать бархатно и сексуально. Дышите…